다이어트 일기
03월 24일 (음식 1169kcal, 운동 275kcal)
에닉소미도우마
- 2016.03.24 23:27
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아침식사 : 272kcal (23.27%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1인분, 150g) | 116kcal |
점심식사 : 206kcal (17.62%)
| 낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) | 46kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 158kcal (13.52%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 533kcal (45.59%)
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| [해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g) | 130kcal |
운동 : 275kcal
| 방송댄스 (15분) | 105kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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