다이어트 일기
03월 25일 (음식 1295kcal, 운동 558kcal)
44될지니
- 2016.03.25 02:49
- 186
- 0
아침식사 : 93kcal (7.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 607kcal (46.87%)
점심 저녁 김밥한줄사서 아껴먹엇당 과제폭팔..후
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 532kcal |
저녁식사 : 595kcal (45.95%)
점심김밥 반줄
| [롯데칠성음료] 델몬트오렌지드링크 (1회분, 190ml) | 65kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
운동 : 558kcal
월수금 . . 이소라 1탄 - 박봄다리 20분 - L자다리 15분
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
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