축하해요 전이제야 17일차입니다~

비비안느 아ㅎ 저도 초반에 이걸 칼로리로 쳐?말아? 하면서 고민되가지구ㅎㅎㅎ 초 뒤에 30넘으면 막 1초반올림하구ㅎㅎㅎ
그래서 그냥 한가지에 시간합해버리고 했거든여
그냥 내스스로가 아 나 운동했어! 라는 안심하려그 더 그랬던듯 해요

성공 축하드리고 화팅요^^

곰냥이 감사합니다!!^^

꼬꼬뿅뿅 네 ㅜ 졸려죽겄는데 새벽에 한 적도 있답니다.
와구와구 먹더라도 이건 꼭 해야해! 라고 맘먹었는데 드디어 성공했네요 > < !!!

다신봄이 얍!!! 할수있어욧!

정꼬라지 처음에는 다 1분으로 등록하다가 갯수가 많아져서 시간이 꽤걸리게되면 타이머로 재어 보기도했어요~
그리고 또 개수가 30-40개늘면 재보고ㅎㅎ
그치만 느낌대로 대략 평균
싯업(6-10분)
크런치(3-6분)
래그레이즈(3-7분)
정도로 타이머+감 으로계산했어요ㅎㅎ

근래에는 다른운동할 시간이 부족해서 복근운동시간 계산에 관대한 편이었어요ㅎㅎ

이야~ ㅎㅎ매일매일꾸준히올라오는거잘보고잇엇는데 30일성공하셧군요 ㅠ ㅠ 꾸준함이정말대단하십니다♥ 추카드리구수고많으셧떠요♥

질문요!!!~^^
운동칼로리를 각각 시간재서 하시는거에요?~

우와!!!!!!!