다이어트 일기
03월 25일 (음식 1691kcal, 운동 1862kcal)
두밤
- 2016.03.25 05:47
- 53
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아침식사 : 16kcal (0.95%)
| 토마토 (1개, 118g) | 16kcal |
점심식사 : 726kcal (42.93%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
저녁식사 : 502kcal (29.69%)
| 바나나 (1개, 87g) | 80kcal |
| 망고 (1회분, 228g) | 155kcal |
| 찐감자 (1개, 233g) | 195kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 225g) | 72kcal |
간식 : 447kcal (26.43%)
| 오렌지 (1개, 193g) | 55kcal |
| 쿠키 (1봉지, 80g) | 392kcal |
운동 : 1,862kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 자전거 타기 (120분) | 1,200kcal |
| 산악자전거 (60분) | 510kcal |
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