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다이어트 일기

03월 25일 (음식 875kcal, 운동 510kcal)

다신등급

날쭉이
  • 2016.03.25 06:23
  • 45
  • 0
아침식사 : 169kcal (19.31%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 526kcal (60.11%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
상추 (3회분, 300g) 54kcal
저녁식사 : 180kcal (20.57%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
운동 : 510kcal
아쿠아로빅 (60분) 240kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
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