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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1268kcal, 운동 700kcal)

다신등급

주딩이

 2 1 1 1 1
  • 2016.03.25 06:23
  • 128
  • 0
아침식사 : 523kcal (41.25%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[삼립식품] 한맥햄버거 (1회분, 103g) 287kcal
점심식사 : 730kcal (57.57%)

보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
상추 (1회분, 200g) 36kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
무생채 (2소접시, 157g) 62kcal
저녁식사 : 15kcal (1.18%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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