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어느 헬스장에 유명한 말이있어요 '식이조절 없이 운동을 하는건 살을 빼는게 아니라 건강한 돼지를 만드는 것이다'
주위에 물어봐도 운동보다 식단을 더 중요시하더라구요 음식 조절은 해안할듯ㅠㅜ
그래도 먹는 걸 줄여야 하는것 같아요 ㅠ아님 운동을 진짜 많이 해야하더라구요 먹는 칼로리는 쉬운데 ㅠ 운동은 ㅜ 둘다 힘들긴 하지만 조금씩이라도 노력하면 빠지겠죠?? 힘내세요 !! 화이팅!! :)