다이어트 일기
03월 24일 (음식 785kcal, 운동 350kcal)
44.99
- 2016.03.25 08:22
- 39
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아침식사 : 55kcal (7.01%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 381kcal (48.54%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 물김치 (1/2인분, 25g) | 51kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 349kcal (44.46%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [청정원] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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