다이어트 일기
03월 25일 (음식 763kcal, 운동 560kcal)
김희야
- 2016.03.25 08:41
- 35
- 0
아침식사 : 110kcal (14.42%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 523kcal (68.55%)
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 강낭콩밥 (3/4공기, 157g) | 262kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치나물 (2소접시, 172g) | 108kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
저녁식사 : 130kcal (17.04%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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