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다이어트 일기

03월 25일 (음식 2822kcal, 운동 160kcal)

다신등급

푸른색

  • 2016.03.25 08:46
  • 25
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아침식사 : 714kcal (25.30%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
조기구이 (2토막, 144g) 193kcal
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
점심식사 : 864kcal (30.62%)
찜닭 (1인분) 481kcal
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
저녁식사 : 1,244kcal (44.08%)
슈퍼베리너츠 (1회분, 20g) 120kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[풀무원]스위트 머스타드 (1/2회분, 15g) 45kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[맘스터치]순살치킨 (2회분, 200g) 620kcal
오돌뼈 (1인분, 86g) 145kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
운동 : 160kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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