다이어트 일기
03월 25일 (음식 828kcal)
빨리빠지고싶다
- 2016.03.25 09:14
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아침식사 : 384kcal (46.38%)
09:15 프로틴 쉐이크 1잔 고구마1개
| 쉐이크 (1회분, 1g) | 230kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 351kcal (42.39%)
12:30 탄두리닭가슴살 현미볶음밥 &닭가슴살오믈렛 13:30 요구르트 1잔
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 93kcal (11.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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