다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이
춏순
- 2015.01.17 16:51
- 173
- 7
제가 거의 3~4개월 다이어트를 다짐하고 지금은 6일차입니다. 보상데이를 한달마다로 정했는데 적당한기간을 잡았는지 고민되네요 몇일마다가 좋을까요??
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저는 일주일마다 한번 보상데이를 해요. 대신 보상데이를 하는날에는 운동량을 더 많이해요ㅎㅎ
수코몽 전 20일도 더 남았어요 ㅠㅜ 힘내시고 꼭 다이어트성공하세요 ㅎ ^^
춏순 넹ㅎㅎ 전 보상데이까지 14일 남았어요ㅠㅠㅠ 그것만 기달리고 있죠ㅠㅠㅠ 그대신 너무 폭식은 안하려구요..
그것도 좋은 방법이네요 ㅎㅎㅎ
수코몽 한달마다로 정해도 괜찮겠죠 ㅎㅎ?
일주일마다 하루 정해서 한끼 정량으로 먹고싶은거 드세요^^
저도 한달마다 해요!