자유게시판
ㅂㅓ피테스트..
베뤼
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- 2015.01.17 17:16
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버피테스트 아침저녁으로 10분정도하는데 머리가 띵~하네요.. 운동을 안해서그런지 ㅠㅠ..왜이런가 갑자기 운동해서그런가요...ㅠㅠㅠㅠ 차근차근 시간높여볼생각으로 하는데 줄넘기두하고 잇구 런지? 여튼 그것듀 하는데.. 운동 적응좀해야겟어요..ㅠㅠ
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리아킴 네.....ㅜㅠㅠ하루그렇게하다가 너무 안되겟어서 줄엿어요..ㅠㅠ감사합니다 ㅠ
joung47 네....그래서 지금줄엿..다는점..ㅋㅋㅋ기절할판이에요
처음부터 강도가 넘센거 아니예요???버피테스트 처음에는 기본5개하고 늘려가라고 하던데요~
십분이면 몇개하시는거에요ㄷㄷ 칼로리소모엄청날듯 십분이면요.. 저는 하루에 스무개정도만해도 땀이뻘뻘ㄷㄷ
수아요 감사핮니다 ㅠㅠ
화이팅하세요!!