다이어트 일기
03월 25일 (음식 760kcal, 운동 1871kcal)
니트원피스
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- 2016.03.25 09:22
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아침식사 : 230kcal (30.26%)
| 진도울금 (회분, 70g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 167kcal (21.97%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 보리미숫가루 (3큰술, 24g) | 87kcal |
저녁식사 : 270kcal (35.53%)
| [파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) | 160kcal |
| 한라봉 (2회분, 200g) | 96kcal |
| 진도울금 (회분, 70g) | 14kcal |
간식 : 93kcal (12.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,871kcal
| 자유영 수영 (60분) | 660kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 고정자전거 (60분) | 401kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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