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다이어트 고민&질문

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런지ㅠㅠ

다신등급

7키로뺀다
  • 2015.01.17 20:11
  • 166
  • 5

30일 다리라인 챌린지 중인데 런지 1회가 양발 한번씩 한 건 가요?.. 아님 한다리로 한번이 1회인가요?..

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  • 정석
    최고몸무게달성중 2015.01.18 00:45

    버거우면 한발에 한번으로 하시는것도 나을듯해요... 첨부터 많이하면 무릎에 무리가니까요~ 운동해서 땀나고 허벅지가 터질거같다면 효과가잇다는거니까요ㅎㅎ 화이팅하세요~^^

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    화이팅오예 2015.01.17 22:38

    저도 양발로..ㅠㅠ

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  • 지존
    Ayumin 2015.01.17 20:55

    양발이용

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.01.17 20:22

    양발 한번씩요

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  • 지존
    가녀리고싶다 2015.01.17 20:15

    저는 한다리 기준으로 했었어요~

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