다이어트 일기
03월 24일 (음식 973kcal, 운동 322kcal)
뽀냥똥굴
- 2016.03.25 10:54
- 34
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아침식사 : 219kcal (22.51%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 357kcal (36.69%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
| [풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g) | 120kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
저녁식사 : 397kcal (40.80%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
운동 : 322kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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