다이어트 일기
03월 25일 (음식 1213kcal)
요니1
- 2016.03.25 11:14
- 37
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아침식사 : 144kcal (11.87%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 462kcal (38.09%)
| [오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 340g) | 460kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 288kcal (23.74%)
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 90kcal |
| [샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
간식 : 319kcal (26.30%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 바른길현미과자 (1/4봉지, 13g) | 70kcal |
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉) | 15kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 바른길현미과자 (1/4봉지, 13g) | 70kcal |
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