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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동할시간이없어요ㅠㅠ

다신등급

akak
  • 2014.07.15 01:38
  • 159
  • 2

간단한운동 좀 알려주세요

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  • 초보
    wlsl39 2014.07.15 14:51

    생활속활동량을 늘려보세요~ 의식적으로 자꾸움직이는게 은근히 칼로리가 소비된다고하네요
    계단을이용하고, 앉아있기보단 서있고 앉아있을때도 복근에힘을주고 곧게앉아있기 이런거 하면 안하시는것보단 훨씬나을거에요~

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  • 초보
    안덤 2014.07.15 06:54

    타바타운동하세요

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