도전! 다이어트신 2기
건강이 최악이라 다이어트 힘드네요..도와주세요..
나이스바디건강한몸
- 2015.01.17 23:16
- 383
- 4
나이 36 여자 키 165 몸무게 65 감량목표 52
30대인데..
손목수술 다리인대수술 디스크수술 협심증 등..
운동하기에 최악의 몸..
운동 정말 많이하고 살빼야하는데...
위도 안좋아서 식단도 고민이구..
도움이 절실하게 필요하네요ㅜㅜ
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즐댜 응급약은 늘 가지고 다니고..
아침저녁 약먹고 있는데..
운동 열심히 하라고 하는데..
추울때 더울때 실외운동은 하지말고..
에휴..
주치의랑 상의를 해보세요!
협심증이 있으시다니 더 상담하셔야할것같아요
여나♥ 감사합니다ㅜㅜ
수영은 겨울에 심장에 약간 무리가 갈까봐..ㅜㅜ
수영을 추전합니다! 칼로리 소모는 높고 관절에 무리가 덜가는 운동이에요! 저희 어머니도 디스크 수술받으시고 수영하셔서 많이 좋아지셨어용