자유게시판
다이어트중 견과류
슈바이천💕토미
- 2015.01.18 00:11
- 292
- 6
꼭 섭취해야하나요? 박보람 다이어트 식단에 칼로리 높은데도 불구 견과류가 꼭 있길래 궁금해서요~~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루견과 1봉지쯤은 다이어트할 시에도 매일 섭취해주는 게 좋대요.
전 요증 곤약을 많이 먹어요 칼로리도 적고 변비에도 도움이 많이 되더라구요
다이어트중에 견과류 먹어주면 좋다고들었어요 이유는 잘모르겠지만...
비타민 노화방지 변비에 좋아요 그리고 하루에 25g 정도만 먹는게 좋아요 ㅋ
다이어트 중에는 아무래도 절식하다 보니까 지방섭취 거의 피하게 되잖아요 하루에 지방을 20% 섭취 해줘야 한다고 본것 같아요 저도 아몬드호두캐슈넛 매일 조금씩 먹고 있는데 불포화지방이라 몸에도 좋으니 이왕이면 좋은지방 섭취해주면 좋지 않을까 싶어요~ 100칼로리 이내로 양을 정해서 조금씩 먹으면 살은 안찌더라구요^^
견과류에들어잇는 불포화지방산은 지방을 데리고 몸밖으로나가기때문에 다이어트에도움이되서그런거같네용^^