4일차
균형잡힌몸매
밀가루를 먹지는 않았지만...전체적인 칼로리가넘 높다...다음주 부터는 칼로리를 퐉 줄인 식단으로~!아침마다 먹었던 가래떡.. 이제 빠빠이~
점심때 일반식을.먹으니 칼로리가 팍 는다..다음주 부터는 일반식도 자제..
간식으로 치킨..닭가슴살부분 골라 튀김 떼어내고 살코기 부부만 쏙쏙
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