다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문입니다.
옥슈
- 2016.03.25 12:58
- 67
- 4
다른분들 식단을 보니 점심에 보통식을 드시던데
저는 점심때 탄수화물을 먹으면 3~4시에 잠이 너무 와서 아침으로 정식을 먹고 점심, 저녁을 닭가슴살 샐러드를 먹으려고 해요.
이렇게 해도 괜찮을까요?
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답변 감사드려요~ 답글 다는법을 몰라 그냥 여기에다 달께요ㅎㅎ
어디서 봤는데 식후에 졸리는건 탄수화물을 과다하게 먹어서 그런거라네요..
아침이든 점심이든 본인에게 맞는방법을 찾는게 제일 중요할듯해요
아침이든 점심이든 상관없어요~~저녁에 안먹는게 좋다고 하더라고요~~~
자신에게 맞는 방법으로 하면 상관없을 것 같아요