다이어트 일기
03월 25일 (음식 460kcal, 운동 312kcal)
츄츄다욧츄
- 2016.03.25 13:09
- 35
- 0
점심식사 : 215kcal (46.74%)
| 두부 (1회분, 100g) | 50kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 60g) | 52kcal |
| 새우전 (1소접시, 60g) | 98kcal |
| 오이피클 (1종지, 15g) | 15kcal |
저녁식사 : 145kcal (31.52%)
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 새우전 (1소접시, 12g) | 19kcal |
| 쇠고기산적 (1중접시, 20g) | 27kcal |
| 버섯전 (1소접시, 10g) | 15kcal |
간식 : 100kcal (21.74%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 75kcal |
운동 : 312kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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