다이어트 일기
03월 25일 (음식 1200kcal, 운동 551kcal)
1년전으로:)
- 2016.03.25 13:15
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아침식사 : 185kcal (15.42%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
점심식사 : 350kcal (29.17%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
간식 : 665kcal (55.42%)
| [크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g) | 72kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
| 아몬드 (11개, 11g) | 77kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 395kcal |
운동 : 551kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 101kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 150kcal |
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