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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1192kcal, 운동 120kcal)

다신등급

fjqntnals
  • 2016.03.25 14:14
  • 36
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아침식사 : 355kcal (29.78%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) 28kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
두부양념조림 (1소접시, 102g) 125kcal
점심식사 : 220kcal (18.46%)
[빙그레] 요플레 레몬 (1회분, 100ml) 95kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
저녁식사 : 567kcal (47.57%)
베이글 (1개, 120g) 335kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (3회분, 90g) 228kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
간식 : 50kcal (4.19%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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