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다이어트 고민&질문

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공복운동 괜찮겠죠??

다신등급

리즈찍자
  • 2016.03.25 14:21
  • 141
  • 2

아침 공복으로 8키로 걷고 뛰고 반복해요
걷는시간이 더 많긴하지만
무리하는거같기도하구요..ㅠ ㅠ

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    예~주 2016.03.25 18:24

    공복운동은 살은잘빠지겠지만 근육도함께 빠진다는걸 명심하세요~~건강핫 다이어트를하실려면 공복운동 비추

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  • 지존
    심땀 2016.03.25 14:41

    공복운동이 체지방 감소에는 좋지만 30분 넘어가면 근육에 무척 안좋대요

    답글
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