다이어트 일기
03월 25일 (음식 607kcal, 운동 600kcal)
스밍이
- 2016.03.25 14:31
- 46
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아침식사 : 230kcal (37.89%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
점심식사 : 128kcal (21.09%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 249kcal (41.02%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
운동 : 600kcal
| 런닝머신 (80분) | 600kcal |
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