다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지..
apzha94
- 2014.07.15 03:48
- 209
- 5
운동하는데 배는 들어가는 것 같은데 허벅지 살은 안빠지는 것 같아요... ㅠㅠ 허벅지살은 어떤 운동하는게 좋을까요? ㅠㅠ
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마일리 운덩하세여 ~
허벅지가 뱃살보더 빼기 힘든 부위 일수도 있어요
꾸준히 하세요 저도 5개월 꾸준히 운동해서 부어있었는데 유산소.스쿼트.런지.익스텐션.컬.리프트 하는데 이제 변화있네요
스쿼트, 박봄 다리운동,L자다리운동마무리
스쿼트 런지 좋아요~~!
전 책벅지랑 스쿼트로ㅜ3