다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 계속 찌기만 할까요ㅠㅠ
코카스파
- 2016.03.25 15:43
- 130
- 2
제가 항상 10시쯤 저녁먹고 간식을 즐겨먹는데 어느날 살이 5키로가 넘게 쪘더라구요ㅠㅠ 그래서 다이어트를 하겠다 마음먹고 7시 이후엔 절대 안먹고 간식도 안먹는디 왜 몸무게는 계속 느는지....ㅠㅠ
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읫분말씀처럼 7시이후에 안먹게 중요한개아니고 그날 뭘 얼마나 먹었는지가 더 중요하지 않을까요??
낮에도 식단관리는 필수적으로 하셔야 살이 빠져요~~~~
뭘얼마나먹고 운동은 얼마나하느냐에따라 틀려여 피자햄버거 7시이후에 안먹는다고 안찔까여;;