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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1246kcal, 운동 450kcal)

다신등급

곰니지
  • 2016.03.25 15:51
  • 30
  • 0
아침식사 : 301kcal (24.16%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g) 31kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
점심식사 : 358kcal (28.73%)
[할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1회분) 228kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
저녁식사 : 572kcal (45.91%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
감자 (1회분, 70g) 38kcal
간식 : 15kcal (1.20%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
운동 : 450kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
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2016.03.25 조회수 : 18
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2016.03.25 조회수 : 50
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