다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동시 왜 땀이 안나죠?
kim꾸리
- 2016.03.25 16:45
- 183
- 3
근력운동할땐 땀 난적이 없어요
헬스 한지 이제 한달 넘었는데!
런닝할땐 15분정도 넘어가면 땀이나요
기본 40분 뛰는데
다 뛰고 나면 흠뻑 젖을정도는 아니지만
얼굴에 땀방울이 떨어질정도로 나는데..
근력 할때만 땀이 안나네요
제가 근력을 열심히 안해서 일까여?
팔 다리가 후들거릴정도로 근력운동 하는편인데...
뭐가 잘못 된건지...
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kim꾸리 네~~정확한 동작이 아님 운동효과 별로 없어요~~잘 하시는 분한테 물어보심 아마 가르쳐주실껄요~~화이팅하세요~~
예~주 저희 헬스장이 개인 트레이너 없음 처음에 기구사용만 간단히 알려주는거 말고는 없어서...인터넷 보고 배워야겠네요ㅜㅜ
근력운동시 재대로 자세가 나와야 훨신힘들고 땀이 많이나는거 같아요~~그냥 팔힘으로만 당기고밀고하시면 팔만아파요~~전 땀 많이나던데요~~~