다이어트 일기
일주일에 약5kg감량!!
춏순
- 2015.01.18 13:01
- 396
- 9
12일운동을 시작해서 오늘까지 7일차인데 현재까지 -4.8kg감량했어요 ㅎㅎ 아직 더 많이 남았지만 ㅎ 기분이 너무좋아요 ㅎ 다신여러분도 힘내세요 ㅎㅎ
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운동을꾸준히 하시네요!
진짜부럽네요ㅠㅅㅠ 엄청난노력을하셧나봐요!
개겨서빼라 ㅎㅎ 네!!! 저도 열심히 해야겠어요 ㅎ 일주일에 6.5kg 부러워요 ㅎㅎ 꾸준히하셔서 꼭 성공하세요 ㅎ
저랑 시작한날도 똑같고 칼로리식단도 운동량도 같네여 ㅋㅋㅋ전 6.5키로감량햇네여 ㅋㅋㅋ우리 힘냅시당
매이 아무래도 꾸준한 유산소랑 근력운동도 있지만 저는 스피닝을 일주일에 5번타는데 이게 효과는 짱이에요!!
코노0929 네 ㅎㅎ 이제 내일부턴 또 황금기가 찾아와요 ㅎㅎ 내일부턴 더 열심히 해서 황금기를 최대한 이용해 보려구요 ㅎㅎ
와~~정말 뿌듯하시겠어요~~추카추카~~운동을 어떻게 진행하셨는지 팁좀 주세요~~^^
금방빠지네용?!
우왕~ 멋지네요!!!