폭식...했어요
오키로!!!
다이어트 10일짼데 오늘 빵2개, 떡1개, 죽에 우유까지 한끼로 다먹었어요....하 운동 세시간해서 먹은거 반이라도 빼야겠네요ㅠㅠ이렇게 후회할거알면서 먹을땐 왜 생각없이 계속먹게 되는지..., .. 운동열심히하고 다시확실히 해야겠네요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
기!필!코!!! 방금 런닝,사이클로 700칼로리 빼고 집에서근력할려구요 이럴거면 안먹을걸그랬어요...ㅋㅋ
저두요 ㅋ 사이클 한시간 예약입니다 운동할땐 힘들어서 먹질 말아야지 하는데 당췌 안되네요~~ 홧팅!!
리아킴 네!! 같이 힘내용ㅎㅎㅎ
joung47 ㅠㅠ네같이 운동빡세게해봐요ㅎㅎㅎㅎ!! 화이팅
저도 그래요.ㅜ그래도 포기하지말고 끝까지해요^^
저도 18일짼데 밤 열두시에 수제요거트 두그릇먹고 감깍아먹고 그러다 식욕터져서 고추장에 밥비벼먹었어요 양푼이에ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ그래서 오늘 운동 빡시게하려구요 같이 힘내요!
16일째
육아맘이라 쉽지 않네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기!필!코!!! 방금 런닝,사이클로 700칼로리 빼고 집에서근력할려구요 이럴거면 안먹을걸그랬어요...ㅋㅋ
저두요 ㅋ 사이클 한시간 예약입니다 운동할땐 힘들어서 먹질 말아야지 하는데 당췌 안되네요~~ 홧팅!!
리아킴 네!! 같이 힘내용ㅎㅎㅎ
joung47 ㅠㅠ네같이 운동빡세게해봐요ㅎㅎㅎㅎ!! 화이팅
저도 그래요.ㅜ그래도 포기하지말고 끝까지해요^^
저도 18일짼데 밤 열두시에 수제요거트 두그릇먹고 감깍아먹고 그러다 식욕터져서 고추장에 밥비벼먹었어요 양푼이에ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ그래서 오늘 운동 빡시게하려구요 같이 힘내요!