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다이어트 일기

03월 25일 (음식 779kcal, 운동 487kcal)

다신등급

이쁜곰팅이

  • 2016.03.25 20:59
  • 38
  • 0
점심식사 : 491kcal (63.03%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
불고기 (3/4인분) 120kcal
간식 : 288kcal (36.97%)
찐만두 (8개) 288kcal
운동 : 487kcal
런닝머신 걷기 (11분) 60kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
짐볼운동 (5분) 22kcal
짐볼 크런치 (5분) 40kcal
크런치 (5분) 40kcal
덤벨 스쿼트 (5분) 30kcal
바벨 데드리프트 (5분) 30kcal
덤벨 런지 (3분) 21kcal
체스트플라이 (3분) 24kcal
런닝머신 걷기 (35분) 200kcal
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