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다이어트 일기

60일 후기+ 보상데이!!

다신등급

슈바이천💕토미

1
  • 2015.01.18 16:44
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60일 후기+ 보상데이!!

60일 후기+ 보상데이!!

60일 후기+ 보상데이!!

60일 후기+ 보상데이!!

꽃게탕이랑 김밥 돈까스. 엄마랑 같이 먹었어요 ㅎㅎ




30일동안 밀가루 일절 안먹고 밥도 한번도 안먹었어요.. 지난달엔 10키로 빠졌었는데 이번엔 5키로정도 빠진거같아요~~ (60일 했어요)
하루에 천칼로리 이하로 먹고(소스도 안먹음.)
운동은
월화:빌리부트 베이직+마일리 하체+강하나 하체 스트레칭+1시간 걷기
수목금:빌리부트 얼티밋+마일리 하체+강하나 하체 스트레칭+1시간 걷기
토:빌리부트ab + 마일리하체+강하나 하체스트레칭
일 : 옥주현요가

이렇게 했어요.
살쪄서 허벅지도 안들어가던 바지가 헐렁해지고
지퍼도 안올라가던 치수 작은 점퍼가 넉넉하게 잠기는 정도에요.

원래 안먹고 쭉하려했는데 너무 먹고싶어서 폭식했어요 ㅎㅎ 내일부터 다시 시작...!!!!!

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  • 초보
    484848r 2015.01.20 08:08

    대단해요 빌리 아저씨 진짜 힘든데

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  • 초보
    하늘기적 2015.01.19 23:31

    전 삼일만에 포기하고 밀가루를 삼일연짱 쳐묵쳐묵T.T 제가 이렇게 의지박약인줄 몰랐네요..정말 대단하세요!!

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  • 정석
    민정! 2015.01.19 16:54

    대단하세요!!!!!

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  • 입문
    지현mi 2015.01.19 14:03

    진짜 부럽네요~밀가루음식을 안먹어야하는데 저는 그게 안됨ㅠㅠ

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  • 초보
    신산리댁 2015.01.19 11:49

    부러워요 저도 성공하고싶어요

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  • 다신
    폴리애나 2015.01.19 07:34

    우와... 저로선 엄두도 못낼 도전을 성공하셨네요!!! 보상 맛나게 받으세요~

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  • 정석
    자신감있는나 2015.01.18 23:52

    부럽군요~저도 오늘 빵이 먹고싶은지 꿈에서 제가 좋아하는 빵을 넘맛있게 먹는 꿈을 꿨네요ㅋ~

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  • 정석
    applegreen 2015.01.18 23:24

    독하심....ㄷㄷ밥까지 팽하시다니

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  • 지존
    탁수니 2015.01.18 22:21

    멋져요!!

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  • 정석
    산책 2015.01.18 19:59

    잘하셨어요^^ 오늘하루 좋은 선물이 되었겠어요~

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