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저거말고 또 다른 운동 하나 나왓었는데... 서서 다리를 옆으로 올린채로 잡앗다 폇다 하는거..... 그거... 직빵인듯.... 5개하면 신호옴요.. 엉덩이가 터질거같다고 ㅜㅠ
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 역시 노력해야만 가질수 있나 보내요 ㅜㅋ
어제 이거보면서 운동 따라햇는데 지금 근육통에 시달리고있는 1인.... 오늘도 시도했는데 죽을뻔 했다능요 ㅠㅜ