다이어트 일기
03월 25일 (음식 1030kcal, 운동 280kcal)
은공쥬
- 2016.03.26 01:08
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점심식사 : 300kcal (29.13%)
| 닭가슴살야채볶음 (1회분) | 300kcal |
저녁식사 : 261kcal (25.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 282g) | 39kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 브로콜리 (1접시, 126g) | 39kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 110g) | 26kcal |
| 곤약 (1소접시, 196g) | 17kcal |
간식 : 469kcal (45.53%)
| [할리스 커피]카페라떼 (1컵) | 150kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 스위티자몽 (1개, 187g) | 52kcal |
| 콜라비 (1회분, 179g) | 48kcal |
| 오렌지 (1개, 215g) | 61kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
운동 : 280kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 280kcal |
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