다이어트 일기
03월 26일 (음식 974kcal)
diet1987
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- 2016.03.26 07:31
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아침식사 : 428kcal (43.94%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 65g) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 209kcal (21.46%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 181kcal (18.58%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
간식 : 156kcal (16.02%)
| 군옥수수아이스크림 (1개, 140g) | 156kcal |
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