다이어트 일기
03월 26일 (음식 1211kcal, 운동 1222kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.03.26 08:37
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아침식사 : 470kcal (38.81%)
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 모둠김밥 (1줄, 500g) | 460kcal |
점심식사 : 203kcal (16.76%)
| [펩시] 게토레이레드버스트 (1캔, 240ml) | 65kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 약밥 (1인분, 30g) | 76kcal |
저녁식사 : 538kcal (44.43%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
| 약밥 (1인분, 50g) | 127kcal |
| 훈제치킨 (1조각, 30g) | 69kcal |
운동 : 1,222kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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네 감사해요 근데 너무 먹어요 식탐이 줄질않아요 ㅎㅎ 4킬로 빼야하는데 ㅎㅎ
운동 엄청 열심히 하셨네요 멋집니다!