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다이어트 일기

03월 26일 (음식 686kcal, 운동 1248kcal)

다신등급

콩쥐콩쥐

  • 2016.03.26 10:00
  • 37
  • 0
아침식사 : 282kcal (41.11%)
딸기 (6개, 120g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 40g) 24kcal
점심식사 : 277kcal (40.38%)
청양고추 (2개, 15g) 8kcal
고구마 (1개, 10g) 12kcal
마늘종 (1회분, 5g) 2kcal
깻잎 (1회분, 5g) 1kcal
레드파프리카 (1개, 10g) 1kcal
[하림] 촉촉한닭가슴살 (1팩, 40g) 52kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1/4개, 35g) 96kcal
[오뚜기] 백세카레 (2큰술, 25g) 102kcal
양배추 (1접시, 5g) 1kcal
치커리 (1접시, 10g) 2kcal
저녁식사 : 32kcal (4.66%)
파인애플 (1조각, 140g) 32kcal
간식 : 95kcal (13.85%)
[기린] 티라미수 (1회분, 20g) 95kcal
운동 : 1,248kcal
보통 걷기 (480분) 1,248kcal
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