다이어트 일기
03월 26일 (음식 1551kcal, 운동 1078kcal)
망개쀼
- 2016.03.26 09:58
- 27
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아침식사 : 377kcal (24.31%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 330kcal |
점심식사 : 515kcal (33.20%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 500kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
저녁식사 : 462kcal (29.79%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) | 115kcal |
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 300kcal |
간식 : 197kcal (12.70%)
| [뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 (1/2개, 57g) | 197kcal |
운동 : 1,078kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 900kcal |
| 스트레칭 (60분) | 58kcal |
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