다이어트 일기
03월 26일 (음식 961kcal)
Mrmr
- 2016.03.26 10:02
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아침식사 : 216kcal (22.48%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 70g) | 104kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 40g) | 37kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 달래무침 (1인분) | 31kcal |
| [동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (10장) | 30kcal |
점심식사 : 520kcal (54.11%)
| 연어구이 (1인분, 165g) | 282kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 200g) | 210kcal |
저녁식사 : 225kcal (23.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 95g) | 103kcal |
| 양배추 (1접시, 75g) | 23kcal |
| 토마토소스 (1인분) | 39kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
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