다이어트 일기
03월 26일 (음식 763kcal, 운동 723kcal)
다은8888
- 2016.03.26 10:20
- 41
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아침식사 : 93kcal (12.19%)
바나나
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 451kcal (59.11%)
밥
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 30g) | 31kcal |
저녁식사 : 172kcal (22.54%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 47kcal (6.16%)
| 쇼트케잌 (1인분, 10g) | 47kcal |
운동 : 723kcal
6분
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 줌바댄스 (7분) | 116kcal |
| 6분 200kcal (6분) | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 6분 (6분) | 200kcal |
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