다이어트 일기
03월 25일 (음식 1271kcal, 운동 696kcal)
yookyung
- 2016.03.26 10:45
- 43
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아침식사 : 44kcal (3.46%)
| 군고구마 (1/4개, 25g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 417kcal (32.81%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 672kcal (52.87%)
| 피자 (2조각, 250g) | 672kcal |
간식 : 138kcal (10.86%)
| [청우식품] 고구마스틱 (1/2회분, 16g) | 80kcal |
| 팥빵 (1/4개, 20g) | 58kcal |
운동 : 696kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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