다이어트 일기
03월 26일 (음식 1767kcal, 운동 516kcal)
예슐리
- 2016.03.26 11:11
- 26
- 0
점심식사 : 824kcal (46.63%)
| 현미밥 (1회분, 200g) | 292kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 아스파라거스 (1/4소접시, 12g) | 1kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 고등어 커리구이 (1회분, 200g) | 410kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
저녁식사 : 588kcal (33.28%)
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 쌀 (1회분, 100g) | 348kcal |
간식 : 355kcal (20.09%)
| [스타벅스] 체리블라썸 크림 프라푸치노 (1Tall, 355ml) | 305kcal |
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
운동 : 516kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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