다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동관련질문.... 급해요 도와주새요ㅠㅠ
39까지만
- 2015.01.19 15:10
- 205
- 1
탄수화물 섭취후 30분동안 팔벌려뛰기를 할려고하는데
몇분있다가 하는게 적당한가요?
바로해도 효과있너요?
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바로할경우 소화에너지로 쓸게 운동에너지로 가버려서 소화장애가 올수있다고 알고있습니다30분뒤 하는게 정당하지않을까요