다이어트 일기
03월 26일 (음식 1087kcal, 운동 200kcal)
Woulk
- 2016.03.26 15:46
- 112
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점심식사 : 682kcal (62.74%)
| 샤브샤브 (3/4인분) | 303kcal |
| 칼국수 생면 생것 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 405kcal (37.26%)
| 시리얼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 200kcal
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
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