다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 봐주세요ㅠㅠ
말로만 하냐!
- 2015.01.19 17:13
- 152
- 3
제가 요새 식욕이 엄청 늘었거든요?
오늘도 밥 적당히 먹었는데도 지금 배고파요ㅠㅠ
아침을 안 먹어서 그런가요?
식욕 줄이는 법좀 알려주세요
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아침 꼭 드셔야해요! 간단하게 우유에 바나나 넣고 갈아서 마신다던지 그렇게라도 먹으면 공복감 견딜만 하실거에요. 그리고 저는... 먹을 시간 안됐는데 배고프면 물을 마셔요. 일시적이긴 하지만 배부른 느낌 나서 좋더라구요 ㅎㅎ
bicho 감사해요
아침은 건강상으로 다이어트상으로 먹어주는게좋아요
앞으로 먹도록 하고
물을 많이 마셔주거나 아몬드같은걸먹어주거나 민트향 껌을씸거나 이를닦으면 식욕이 줄어요