다이어트 일기
03월 26일 (음식 2511kcal, 운동 164kcal)
25년째안긁은복권
- 2016.03.26 17:56
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점심식사 : 2,103kcal (83.75%)
| 치킨 (8조각, 680g) | 1,992kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 250ml) | 111kcal |
저녁식사 : 218kcal (8.68%)
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 비피더스명장 플레인 (1회분, 150g) | 55kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 190kcal (7.57%)
| 밀크팩토리커피 (1팩, 310ml) | 190kcal |
운동 : 164kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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