다이어트 일기
03월 26일 (음식 1276kcal, 운동 312kcal)
브렌따
- 2016.03.26 18:58
- 101
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점심식사 : 658kcal (51.57%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| [스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml) | 265kcal |
저녁식사 : 306kcal (23.98%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 312kcal (24.45%)
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
| [하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (1낱개, 15g) | 87kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 312kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 퀵 스쿼트 (20분) | 140kcal |
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